备孕吃西瓜好吗?备孕可以吃西瓜吗?[多图]

2019-10-18 22:20:10 来源: 延边信息港

今年夏天雨水充足,西瓜因此迎来了大丰收,同时西瓜较往年价格也相对便宜的多,是吃货们的福音。在夏天吃西瓜是非常爽快的事情,一口下去满满的都是果汁,比喝饮料什么的要强太多了,而且西瓜含有胡萝卜素、纤维素、蛋白质、钙等各种丰富的营养元素,充分补充人体所需,实在是水果中的佳品。不过备孕期间的女性总会想到这样那样的禁忌,在面对可口的西瓜时也会产生犹豫,那么备孕期间可以吃西瓜吗?备孕吃西瓜有影响吗?

1、可以适量吃

备孕期间吃西瓜能达到利尿去肿、降低血压、调整贫血状态的效果,还可以帮助你祛暑降温,消除烦躁,给你一个好心情。不过由于西瓜是寒性,吃的太多容易造成腹泻等不良状况,所以适量就好。

2、不吃冰西瓜

备孕期间不要吃冰冻过的西瓜,虽然冰西瓜更加爽口,但也容易损伤胃黏膜,而且当你出汗时大口食用,身体可能受不了冷热刺激,从而导致感冒发烧,这对于备孕是极为不利的。

3、反季节不吃

西瓜是夏天的水果,在夏天吃就可以了,其他季节不要吃。因为反季节的食物一般都含有激素,而备孕期间重要的一项就是要保持体内的激素正常,这样才能让卵细胞发育的更加正常,避免出现不良影响。

4、其他的禁忌

(1)备孕期间需要坚持服用叶酸片,能有效的帮助你调整身体素质,为将来的怀孕打下基础,还能有效避免畸形儿的出生。

(2)你需要保持一个轻松的心理状态,备孕并不仅仅在于身体,良好的心情能帮助你调整内在状况,这对备孕和怀孕都是极为有利的。

(3)你还需要加强锻炼,这能有效的提高你卵子活性和质量,还能帮助你增加免疫力,避免备孕期间生病吃药。

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